|
2007.05.29
W niedzielę, 27 maja, rozegrano w puławskiej Hali Sportowej
MOSiR
Otwarte Mistrzostwa Puław w Wyciskaniu Leząc o Puchar
Prezydenta Miasta. Zawody wygrał
Tomasz Winiarczyk z "Black And
White"-Ostrowiec Świętokrzyski, który przełamał złą passę i w
kategorii 125 kg wreszcie zaliczył 300 kg! Drugi był Dariusz
Wdowiński z "Power 2005"-Nasielsk -
290 kg w kat. +125 kg. Trzeci Daniel Kowalczyk
z "Herkulesa"-Warszwa, który w kat. 82,5 kg zaliczył 230 kg.
Zawodnicy uzyskali odpowiednio wg
formuły Wilks'a :
173,73 pkt., 163,24 pkt. i 154,65 pkt.
W kat. weteranów I gr. wygrał Dariusz Wdowiński
- 290 kg w kat. +125 kg - 163,24 pkt.,
w II gr. - Roman Chrzanowski "Azory"-Kraków
- 175 kg w kat. 90 kg - 112,7 pkt., III gr. - Józef Cisak
"Azory"-Kraków - 112,5 kg w kat. 90 kg - 73,11 pkt.
Zwycięzca zawodów, Tomasz Winiarczyk, to swego rodzaju
rekordzista w wykorzystaniu koszulki do wyciskania - ok. 80 kg
naddatku!!! Nic zatem dziwnego, że trudno mu zaliczyć podejścia na
zawodach. Tak znaczne przewyższenie wyniku powoduje ogromny
wysiłek na sama koordynację ruchową, a ciężar musi jeszcze być
czysto wyciśnięty.
Więcej informacji w
wynikach zawodów (tylko trzy pierwsze miejsca).
Obszerniejsze wyniki zamieszczę po nadesłaniu ich przez KS "Wisła"-Puławy,
organizatora tych zawodów.
2007.05.28
Regulamin
Pucharu Polski Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc,
który odbędzie się w dniach 24-25 czerwca w Gostyniu.
Zgłoszenia do zawodów proszę kierować na adres e-mailowy
organizatora zawodów (w Regulaminie) w nieprzekraczalnym
terminie 19 czerwca br. Zawody odbędą
się w Hali Sportowej przy ul. Wrocławskiej 264 Gostyniu.
Kategorie ciężkie mężczyzn 110, 125 i +125 kg najprawdopodobniej
wystartują w niedzielę, 24 czerwca. Jeżeli będzie duża liczba
zgłoszeń przeniesiona będzie również kat. 100 kg na niedzielę.
Dokładny program zawodów będzie ustalony na odprawie technicznej
(Hala Sportowa w Gostyniu) w dniu 22 czerwca br.
. 2007.05.27
Regulamin
Mistrzostw Polski Młodzików w Wyciskaniu Leżąc w Nasielsku.
Uwaga: zawody odbędą się w dniu 30 czerwca, jako zawody jednodniowe
(wcześniej planowane były jako 2-dniowe). Start odbędzie się w Hali
Sportowej w Nasielsku, ul. Staszica 1.
Witryna internetowa klubu "Power 2005", organizatora zawodów, to
www.power2005.yoyo.pl .
2007.05.23
Dwóch najcięższych naszych zawodników startowało w Kościanie
w piątek 12 maja w kategorii 110 kg -
Sławomir Ceglarek i Marian Czarkowski.
Ze wszystkich zawodników startujących na Mistrzostwach Europy
właśnie
"Cegła" stał się ulubieńcem publiczności.
Aplauz jaki ten zawodnik wzbudzał wśród widzów można porównać chyba
tylko z meczami ekstraklasy w sportach zespołowych. W tle startu
Sławomira Ceglarka słychać głosy
setki ludzi. Jeśli nie byliście na Zawodach to obejrzyjcie i
posłuchajcie, jeśli byliście - przypomnijcie sobie te gorące chwile
i wspaniałą kościańską publiczność. Dodam tylko, że
wśród oficjeli EPF kościanianie wzbudzili wiele sympatii
- nie tylko pełne trybuny widzów w pełnym przekroju wiekowym zrobiły
wrażenie, ale również ich doping dla naszych rywali potwierdził nie
tylko, że trójbój siłowy (powerlifting) jest w Polsce bardzo
popularny, ale że my, Polacy, przestrzegamy zasady fair-play.
Zapraszam do obejrzenia występu Sławka: przysiad
340 kg - 3 pod., wyciskanie -
220 kg -
2 pod., martwy ciąg
325 kg -
2 pod.
Ostatni polski medalista to
Marian Czarkowski, zawodnik
którego potencjał jeszcze nie do końca został wykorzystany, co widać
na załączonych filmach. Właściwie ne spotkałem się na zawodach
by Marian doszedł do granic swoich możliwości. Białostocczanin
właściwie przyjechał po medal do Kościana; na miejscu okazało się,
że sędziowie spalili 3-ci przysiad na
370 kg,
zaliczając tylko
360 kg.
Czy była rezerwa? Niech ocenią sami Czytelnicy po obejrzeniu
filmów. Marian zaliczył w wyciskaniu 250 kg, paląc 255. (Film jest z
240 kg w wyciskaniu). To zadecydowało, że Norweg Tor Omland
zaatakował Polaka. Ponieważ Marian Czarkowski miał mocniejsze ciągi,
więc kontrolował przeciwnika. Jak widać na filmie
335 kg
w martwym ciągu pozostawiało jeszcze trochę możliwości do
manipulacji ciężarem.
Ceremonia
wręczenia ostatniego polskiego medalu została uwieczniona na
filmie -
Marian Czarkowski odebrał medal z rąk prezesa PZKFiTS, Pawła
Filleborna.
Wkrótce przedstawię najlepszych oraz najsilniejszych zawodników
Mistrzostw Europy w Kościanie oraz starty naszych zawodniczek.
***
27 maja odbędą się
Otwarte Mistrzostwa Puław w Wyciskaniu leżąc o Puchar
Prezydenta Miasta Puławy. Zawody będą
miały miejsce tradycyjnie w hali MOSiR.
Regulamin zawodów
omyłkowo trochę się odleżał zanim umieściłem go na tej witrynie, ale
mam nadzieję, że stali bywalcy gościnnych Puław, mieli tę imprezę na
uwadze i regulamin uzyskali z innych witryn internetowych
poświęconych trójbojowi. Zawody odbędą się już w najbliższą
niedzielę.
Nie trzeba się specjalnie zgłaszać - wystarczy stawić się na
wadze o godz. 9:45 w hali MOSiR'u w
Puławach.
2007.05.22
17 czerwca odbędą się w Knurowie
III Mistrzostwa Śląska Młodziczek i Młodzików w Wyciskaniu
Leżąc.
Pełny regulamin zawodów
jest już dostępny.
***
Do linków dodałem stronę
www.powerlifter.prv.pl
, gdzie można znaleźć zdjęcia z zawodów, zebrane treningi
trójbojowe. Do linków doszła nowa strona internetowa ma klubu o
wieloletnich tradycjach trójbojowych -
KS Relax z
Kamiennej Góry . Witryna jest jeszcze rozbudowywana, ale
znajduje się na niej szczególnie ciekawa opowieść o
Rajmundzie Niwińskim, zapomnianym
siłaczu, który przebył drogę od cherlawego, chorowitego chłopca do
siłacza wyginającego stalowe sztaby. Gorąco zachęcam do
przeczytania! Może dzięki tej historii cześć Czytelników powiększy
swoją motywację do treningów i stawiania ambitnych celów?
***
Jutro przedstawię filmowy start w Kościanie Mariana Czarkowskiego i
Sławomira Ceglarka, który stał się szczególnym ulubieńcem
publiczności, a w najbliższym czasie pokażę najsilniejszych
zawodników z kościańskich mistrzostw.
***
Poprawiłem wyświetlanie zdjęć ze ostatniego
Zjazdu PZKFiTS.
Teraz są one dostępne po kliknięciu miniaturki z lewej strony
witryny.
2007.05.20
Zaszła niewielka pomyłka - zamiast filmu z przysiadów
Dominika Golaka podpiąłem film z jego martwego ciągu. Pomyłka jest
już skorygowana -
210 kg w
bardzo lekko wykonanym przysiadzie. Dominik Golak to nie tylko
wicemistrz Europy seniorów, ale również utalentowany break dancer.
Niejednokrotnie na zawodach trójboju siłowego daje pokaz swoich
możliwości, ku wielkiemu aplauzowi widzów. W Kościanie również
zaskoczył wszystkich przy wyjściu po srebrny medal - szczegółów nie
zdradzę, są one widoczne na dzisiejszym filmie. Choć Dominik był
niewtrenowany w figury break dance'a, i - jak zaznaczył - "bez
formy", to na uroczystym zakończeniu zawodów dał się namówić na mały
pokaz i - było na co popatrzeć! Część pokazu prezentuję na filmie
jako dowód, że i
wicemistrz Europy może dobrze kręcić brejka. :) Film ma ponad 13
MB wielkości, zapewniam jednak, że warto popatrzeć na parkietowe
wyczyny Dominika Golaka.
2007.05.18
Jacek Wiak zaskoczył
wszystkich znakomitą formą już na Mistrzostwach Polski Kobiet
i Mężczyzn w Trójboju Siłowym w Werbkowicach. Chęć sprostania
sędziowskim wymogom spowodowała, że werbkowickie wyciskanie wykonał
niepewnie, poniżej swojego normalnego poziomu - zaliczył tylko 245
kg, a i to dopiero w trzecim podejściu. Dwa miesiące później Jacek
Wiak przywiózł z Anglii do Kościana znakomitą formę - rekordy
życiowe padały seryjnie.
Cięższy od Coimbry, musiał skontrować pierwsze podejście rywala na
325 kg, które obaj lekko zaliczyli, ciężarem
345 kg.
Coimbra podał 340 kg. Zaliczywszy drugie podejście Coimbra skoczył
na 350 kg,
Wiak na 352,5
kg. Ciężary te obaj zaliczyli - dla Coimbry nie był to jeszcze
ciężar maksymalny, Polak lekko spłycił przysiad. Aby walczyć z
mocniejszym w ciągach rywalem, Wiak musiał wysoko rozpocząć
wyciskanie i ostro walczyć o kolejnymi ciężarami. Już w pierwszym
podejściu 245 kg zapewnił sobie przewagę 17,5 kg (luksemburczyk
zaliczył 235
kg), w drugim na 252,5 kg powiększył ją na 20 kg. W trzecim
podejściu
niewiarygodnie wycisnął i zaliczył
257,5 kg.
Utrzymał w ten sposób przewagę nad Coimbrą (240 kg).
W trójboju mamy powiedzenie "wygrywa się ciągami". W
praktyce wielokrotnie je stosowałem i zdawało egzamin - pod
warunkiem , że ma się silne ciągi. (Albo głowę - to już na
marginesie ;) Annibal Coimbra również znał to powiedzenie i już
pierwszym podejściem martwego ciągu przejął kontrolę w walce o złoty
medal. Polak zgłosił 300 kg, a luksemburczyk 320 kg - dokładnie tyle
i wystarczyło do wygrania z Polakiem wagą ciała. Zaliczenie
pierwszych podejść było u obu zawodników formalnością.
Bardzo lekko
podniesione 315 kg przez Jacka w drugim podejściu
Annibal
skontrował ciężarem 335 kg. Teraz wystarczyło tylko zastosować
taktykę wyciągania rywala na ciężar, którego nie będzie mógł
podnieść. Pod warunkiem, że samemu zaliczy się zawyżone
podejście. Choć 315 kg stanowiło rekord życiowy Jacka, to do
trzeciego zgłosił 325 kg. Coimbra musiał podać 345 kg. Tego ciężaru
nie powinien zaliczyć - 335 podniesione zostało ze sporym wysiłkiem.
Gdy Polak wyszedł na pomost cała sala klaskała i dopingowała
naszego zawodnika. O tym, że diabeł tkwi w szczegółach w
sposób iście szatański przekonał się Jacek już na pomoście. Jeżeli
Czytelnicy uważnie przyjrzeli się technice Polaka na ciężarze
315 kg (życiówka!),
to z pewnością zauważyli, że przy końcowym wyciąganiu ciężaru
pchnięciu bioder do przodu nie towarzyszyło pociągnięcie ciężaru na
siebie. Gryf, a za nim cała sztanga, jest wypychany biodrami do
przodu. Na 325
kg zjawisko to wsparte zostało odsunięciem gryfu od goleni w
pierwszej fazie podnoszenia ciężaru i pochyleniem tułowia do przodu
- tym samym przesunięciem środka ciężkości sztangi i zawodnika do
przodu. Efekt złożenia tych dwóch ruchów można zaobserwować na
filmie. Czy taktyka wyciągnięcia przeciwnika na zbyt duży ciężar
udała się? Tylko połowicznie - po spalonym podejściu Polaka, mając
już na szyi złoty medal,
Coimbra
obniżył ciężar na 340 kg i... nie wyprostował się do końca!
Zamiast hymnu polskiego wysłuchaliśmy hymnu Luksemburga.
Srebrny medal
dla Jacka Wiaka wręczył prezes PZKFiTS Paweł Filleborn.
Jacek Wiak to najmłodszy stażowo reprezentant Polski i z pewnością
zgotuje nam niejedną miłą niespodziankę. Jeżeli dopracuje technikę i
nabędzie prawidłowe nawyki stanie się groźnym przeciwnikiem na
pomostach międzynarodowych.
2007.05.17
Kolejne nagrania z Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym
z Kościana. Start podwójnego mistrza świata - w trójboju siłowym i
wyciskaniu leżąc -
Jana Wegiery. Tym razem forma wielkiego mistrza
była słabsza, ale i ona wystarczyła by o 57,5 kg wygrać z
najsilniejszym rywalem. Zaliczone podejścia:
320 kg w
przysiadzie (3 pod.),
237,5 kg
w wyciskaniu (2 pod.) i
280 kg (2
pod.) w martwym ciągu. 837,5 kg w trójboju spowodowało, że Jan
Wegiera znacznie odstawił pozostałych zawodników i bez żadnej walki
uzyskał odegranie dla niego
Mazurka
Dąbrowskiego w kategorii 82,5 kg.
Jutro pokażę ciężką walkę o złoty medal
Jacka Wiaka z luksemburczykiem
Anibalem Coimbrą.
2007.05.16
W "Trybunie" ukazał się dzisiaj artykuł
Damiana Szymczaka pt.
„Mistrz przyleciał z angielskiej budowy”.
Obok przedstawienia najważniejszych wyników zwycięskich mistrzostw
autor zastanawia się nad stypendialnymi losami trójki zawodników, u
których w kategoriach wagowych nie znalazła się wymagana przepisami
ministerialnymi minimalna ilość 12 zawodników. O Jarku Olechu pisze
„Mimo iż od lat nie ma on sobie równych w świecie, nie dostaje
ani złotówki stypendium. Zarabia na życie w Anglii, pracując na
budowie…” W nieco podobnej sytuacji znalazło się jeszcze dwóch
naszych znakomitych zawodników – wicemistrz Europy
Jacek Spychała i mistrz Europy
Jan Wegiera. Obu tym
zawodnikom nie przysługuje nagroda za start w ME. Stypendium zdobyte
na ubiegłorocznych mistrzostwach świata zawodnicy mogą przedłużyć
dopiero na kolejnych MŚ. Spadek frekwencji w kat. 75 i 82,5 kg
spowodowany został nieobecnością na kościańskich zawodach naszych
wschodnich sąsiadów – Rosji i Ukrainy.
Sytuacja ulegnie zmianie na jesieni, gdy dojdzie spora ilość
zawodników spoza Europy. Ponadto za dwa tygodnie na Mistrzostwach
Świata w Wyciskaniu Leżąc w Thisted (Dania) egzekutywa IPF rozważać
będzie możliwość dopuszczenia Rosji do jesiennych mistrzostw świata
w trójboju siłowym. Dojdą wówczas dotychczasowi rywale naszych
zawodników, powiększając ilość startujących wymaganą przez
Ministerstwo Sportu do nagród i stypendiów.
2007.05.15
Kilka lat dusił wagę ciała do 67,5 kg
Jarosław Olech.
Najwybitniejszego polskiego zawodnika do zmiany kategorii
wagowej zmusił brak stypendium po ubiegłorocznych startach.
Powstała kuriozalna sytuacja, której nie wymyśliłby ani Mrożek, ani
Czechow - najlepszy zawodnik Europy i świata, rekordzista
Europy i świata, nie może uzyskać stypendium, ponieważ
urzędnicze dyrektywy uzależniają je nie od poziomu sportowego
zawodnika, a od czynnika od niego niezależnego - od ilości osób
startujących w kategorii wagowej. Jarosław Olech został zmuszony do
przejścia kategorię wyżej, gdzie zawodników startuje więcej. Tym
samym planowany złoty medal Jacka Spychały został zredukowany do
koloru srebrnego.
Jarosław Olech swoim pierwszym startem po zmianie kategorii wagowej
pokazał ogromny wzrost potencjału, choć wynik nie jest na miarę jego
możliwości siłowych. Jak lekko wstaje się rekord Europy w
przysiadzie -
340 kg -
mogą wszyscy obejrzeć na filmie video. Drugie rekordowe podejście -
atak na
rekord świata i próba podwyższenia go o 2,5 kg na 350 kg -
pokazało, że zawodnik szybciej działa niż asekuracja jest w stanie
zareagować. Siadając z rekordem świata na plecach zawodnik przeniósł
ciężar na pięty (co zdarza się przy bardzo silnym zabandażowaniu
kolan, o czym pisałem na łamach "Sportu dla Wszystkich", od którego
Jarek, przebywając w Anglii trochę się odzwyczaił) i... uciekając
spod sztangi nie tylko puścił 350 kg w objęcia asekuracji, ale przy
okazji jednego z pomocników uderzył gwałtownie prostującymi się
plecami prosto w nos.
Uderzenie, choć nie znokautowało asekuranta, to wymagało
interwencji lekarza. Polska ekipa
obsługująca pomost nie upuściła tak wielkiego ciężaru, lecz
wyłapawszy go w powietrzu, sprowadziła go bezpiecznie na pomost. Tę
sytuację zarejestrowała kamera - wielkie brawa dla obsługi
pomostu!
Większa waga ciała przełożyła się również na wzrost wyniku w
wyciskaniu - Olech wycisnął 205 kg. W martwym ciągu, drugim mocnym
boju Polaka pierwszopodejściowe 300 kg było tylko przygrywką do
podejścia na
322,5 kg - ataku na rekord świata w trójboju siłowym. Ten ciężar
dawał 867,5 kg czyli nowy rekord świata w trójboju. Niestety,
sztanga wypadła z ręki gdy tylko wystarczyło wypchnąć biodra do
przodu i utrzymać ciężar w wyprostowanej pozycji. Pozostałe 845 kg w
trójboju dało Jarkowi Olechowi nowy rekord życiowy i złoty medal w
kategorii średniej. Zważywszy na wzrost potencjału naszego
sztandarowego zawodnika, zapowiada się na jesieni niesamowicie
emocjonująca walka w przysiadach pomiędzy Polakiem a Wade Hooper'em
z USA oraz walka o złoty medal z aktualnym rekordzistą świata
Wiktorem Furażkinem z Rosji.
Jacek Spychała, choć zajął
drugie miejsce w tej samej kategorii, to okazał się lepszy od
wielkiego mistrza w martwym ciągu - mając spory zapas siły
lekko zaliczył 302,5 kg. Tyle samo -
302,5 kg
zaliczył w trzecim podejściu przysiadów. W wyciskaniu leżąc Spychała
zaliczył 175
kg i został wicemistrzem Europy. Obaj zawodnicy z wysokości
podium
wysłuchali hymnu polskiego.
Dzisiejsze filmy to ponad 33 MB. Filmy zakodowane są w formacie XviD MPEG-4 w oparciu o licencję GNU GPL. W razie problemów z ich odczytem proszę zaistalować najnowszą wersję kodeków, np. ze strony DobreProgramy.
2007.05.14
Trzech medalowych muszkieterów z najlżejszych kategorii
wagowych na filmach w rozdzielczości 720x576 - 41 MB stuffu.
Wspaniały start Dariusza Wszoły
- popatrzmy jak dźwiga rekordzista Polski w trójboju siłowym - 620
kg. 240 kg
i 250 kg w
przysiadzie, bardzo lekko, z dużym zapasem wyciśnięte
157,5 kg
i podniesione z ogromnym wysiłkiem
212,5 kg
w martwym ciągu. Na jesiennych mistrzostwach świata prawdopodobnie
wystąpią Rosjanie, a to wymagać będzie od Darka uruchomienia rezerw,
które - wbrew pozorom, sądząc po ćwierć-tonowym przysiadzie -
zawodnik ma jeszcze spore. Na austriackim pomoście przyjdzie mu
zmierzyć się z Sergiejem Fedosienką i jeśli konsekwentnie przygotuje
wielką formę, będziemy świadkami fascynującej walki o najważniejszy
złoty medal.
Paweł Ośmiałowski w kat. 56 kg
uzyskał całkiem dobry wynik 560 kg, chociaż nie trafił z kategorią
wagową. Niestety, rozporządzenie Ministra Sportu nie pozostawia
najmniejszych wątpliwości - szansa na uzyskanie stypendium dla
naszego zarodnika istnieje tylko w kat. 56 kg. Paweł uzyskał
230 kg
w przysiadzie,
120 kg
w wyciskaniu (dzień startu w Kościanie wybitnie nie był dniem do
wyciskania...) oraz
210 kg
w martwym ciągu.
Obaj zawodnicy najniższej kategorii wagowej wysłuchali
hymnu
polskiego wywalczonego przez Dariusza Wszołę.
Wreszcie tytuł wicemistrza Europy zdobył Dominik Golak
w kat. 60 kg. W
przysiadzie
i martwym ciągu
uzyskał po 210 kg, poprawiając wyciskanie na
145 kg.
Jeśli Paweł Ośmiałowski przejdzie do tej kategorii wagowej będziemy
co zawody oglądali emocjonującą walkę między tymi dwoma zawodnikami.
Jutro postaram się przedstawić w ujęciach filmowych start w
bratobójczej walce dwóch znakomitych polskich zawodników - Jarosława
Olecha i Jacka Spychały. Czytelnicy obejrzą jak sprawnie
działała obsługa pomostu i przekonają się, że stanie za
zawodnikiem jest równie niebezpieczne, jak spotkanie oko w oko z
rękawicą pięściarza!
2007.05.13
Wczoraj dobiegły końca XXV Mistrzostwa Europy Mężczyzn
w Trójboju Siłowym i XX
Mistrzostwa Europy Kobiet w Trójboju Siłowym.
Zawody trwały przez cały tydzień w Kościanie. Spośród naszych
reprezentantów wyróżnili się wybitnymi wynikami: Dariusz Wszoła
(TKKF "Śródemieście"-Legnica) - rekord Polski w kat. 56 kg - 620 kg
(poprawił swój własny o 5 kg), Jarosław Olech (KS "Tęcza-Społem"-Kielce)
przeszedł do kat. 75 i już pierwszym startem ustanowił nowy
rekord Europy seniorów w przysiadzie - 340 kg,
a w trójboju poprawił swój własny rekord Polski o 15 kg uzyskując
840 kg; debiutant trójbojowy Jacek Wiak
(KS "Wisła"-Puławy) dosłownie o włos
przegrał wagą ciała złoty medal zaliczając 925 kg.
Zespołowo zajęliśmy pierwsze miejsce w klasyfikacji mężczyzn i
trzecie w klasyfikacji kobiet. Szczegółowe zestawienia wyników
podaję poniżej. Jest to najpełniejsze zestawienie wyników z tych
Mistrzostw Europy znajdujące się w Internecie:
Kobiety - wyniki
Kobiety - wszystkie podejścia
Kobiety - wyniki
drużynowe
Kobiety - wyniki
drużynowe, wszystkie podejścia
Kobiety - klasyfikacja wg
formuły Wilks'a
Mężczyźni - wyniki
Mężczyźni - wszystkie
podejścia
Mężczyźni - wyniki
drużynowe
Mężczyźni - wyniki
drużynowe, wszystkie podejścia
Mężczyźni - klasyfikacja
wg formuły Wilks'a
Archiwum
|
POWERLIFTING
- Archiwum wiadomości