2003.11.27
Na
Mistrzostwa Europy Kobiet w Trójboju Siłowym
do słowackiego Trencina wyjeżdża dzisiaj
reprezentacja narodowa w składzie:
Dorota Nowak (44), Monika Korpak (48), Maria
Szymkowiak (60), Jolanta Piechotka (67,5), Anna
Śliwińska (82,5) oraz Lidia Makowska (+90).
Galeria
zdjęć z Mistrzostw Polski Juniorów, Juniorów
Młodszych, Pucharu Polski i Pucharu Polski
Weteranów w Wyciskaniu Leżąc - Ryki, 2003.10.25.
Mężczyźni - kat. 52-90 kg. Kolejna część pojawi
się w przyszłym tygodniu.
2003.11.26
Galeria zdjęć z Mistrzostw Polski Juniorek,
Juniorek Młodszych, Pucharu Polski i Pucharu
Polski Weteranek w Wyciskaniu Leżąc - Ryki,
2003.10.25.
Poprawka regulaminu: Akademickie Mistrzostwa
o Puchar Rektora AWF w Wyciskaniu Leżąc
zmieniono na I Akademickie Mistrzostwa Śląska.
Zmieniła się także godzina rozpoczęcia ważenia -
na 17-tą i godzina startu - na 18-tą. Wyniki
będą w przyszłym tygodniu. Jeżeli ktoś podeśle
mi zdjęcia z tych zawodów z opisem "kto
jest kto" to umieszczę je w Galerii.
2003.11.25
Galeria zdjęć z Kursokonferencji, a
zwłaszcza kulisy sprawdzianu dwóch pretendentów
do kategorii do 52 kg -
Dariusza Wszoły w TKKF "Śródmieście"-Legnica
i
Krzysztofa Wrony z KS "Ruch"-Ryki. Szanse
zawodników były bardzo wyrównane. Natomiast jaką
formę będą mieli na Mistrzostwach Świata i czy
zdobęda medale - okaże się za 2 tygodnie.
2003.11.23
Dzisiaj zakończyła się trzydniowa
Kursokonferencja Naukowo-Szkoleniowa Trenerów i
Instruktorów PZKFiTS w Zakopanem.
W ciągu trzech dni
uczestnicy mogli zapoznać się ze zmianami
sędziowania kulturystyki i fitness przy
niebagatelnej pomocy fotoreportażu z
tegorocznych Mister i Miss Olimpia oraz
Mistrzostw Świata w Fitness przedstawionymi
przez pp.
Andrzeja Michalaka i Pawła Filleborna.
Zmiany przepisów sędziowania zawodów trójboju
siłowego przedstawił
Arkadiusz Znojek, z omówieniem praktycznym w
trakcie sprawdzianu dwóch kadrowiczów ( o czym
będzie niżej). Zastosowanie indeksu
glikemicznego w celu sterowania procesem
budowania masy i restytucji organizmu
przedstawił p. Paweł Filleborn. Trening siły,
rozwój mięśni w zależności od wieku zawodnika,
różnice w treningu w zależności od rodzaju
mięśni, różnice biochemiczne pomiędzy mężczyzną
a kobietą i ich wpływie na trening siłowy
przedstawił p.
Marek Kruszewski. Periodyzację treningu
kulturystycznego bardzo szczegółowo
zaprezentował prezes PZKFiTS Paweł Filleborn.
Wioletta Pryłowska pokazała zebranym zestawy
ćwiczeń rozciągających uwzględniając
indywidualne wymagania, w tym trójboistów i
wyciskaczy.
Podczas Kursokonferencji miał miejsce
sprawdzian
dwóch zawodników - Krzysztofa Wrony i
Dariusza Wszoły -
o prawo startu w kategorii 52 kg na
Mistrzostwach Świata Kobiet i Mężczyzn w
Trencinie za 2 tygodnie. Wygrał z lekkim zapasem
cięższy Darek rekordem życiowym - 142,5 kg;
Krzysiek zaliczył 140 kg. Zawodników sędziowali
sędziowie międzynarodowi, a uczestnicy
Kursokonferencji bezpośrednio zapoznali się z
procesem startu zawodnika w wyciskaniu leżąc
oraz udziałem w nim trenera. Trener Kadry
Mężczyzn,
Roman Szymkowiak, omówił zasady rozgrzewki,
używania sprzętu specjalistycznego i startu
zawodników na zawodach międzynarodowych. Trener
Kadry Kobiet, Arkadiusz Znojek, uzupełnił to
omówienie o specyfikę startu kobiet.
Prezes PZKFiTS, Paweł Filleborn, wręczył
nowym sędziom międzynarodowym trójboju siłowego
legitymacje, krawaty i potwierdzenia uzyskanych
uprawnień. Nowe upraweniania uzyskali, o czym
osobno napiszę, sędziowie: Marian Ciemięga
(Żory), Mirosław Grzesiuk (Ełk), Marek
Kruszewski (Warszawa), Bogusław
Podlasiewski (Pułtusk), Roman Szymkowiak
(Pultusk), Włodzimierz Laskowski
(Pułtusk), Zygmunt Zawór (Starachowice),
2003.11.20
Za tydzień odbędą się na katowickim AWF-ie
zawody w wyciskaniu leżąc -Akademickie
Mistrzostwa o Puchar Rektora AWF
. Obowiązuje
przynależność do AZS.
2003.11.19
Archiwalne już tabele współczynników:
Schwartz'a i
Malone. Formuły te obowiązywały do
końca roku 1996. Od 1-go stycznia 1997 roku jako
przelicznik obowiązuje formuła Wilks'a.
2003.11.16
Najlepsze drużyny świata: Rosja, Ukraina i
Polska - jako początek galerii zdjęć z minionych
Mistrzostw Świata Mężczyzn w Trójboju Siłowym.
Pierwsze podejścia:
Michała Wilka do 225 kg w wyciskaniu i
Jana Wegiery do 280 kg w martwym ciągu.
2003.11.14
Program
II Kursokonferencji Naukowo-Metodycznej
PZKFiTS, Zakopane, 2003.11.21-23.
Regulamin
13-ych Christmas Prix w Trójboju Siłowym -
corocznie rozgrywanego na Słowacji
międzynarodowego turnieju z okazji Świąt Bożego
Narodzenia. Wyłącznie w wersji słowackiej i
angielskiej.
2003.11.13
Regulamin Mistrzostw Polski Młodzików w
Trójboju Siłowym w Puławach. Zawody będą
jednodniowe - rozegrane zostaną w dniu 13
grudnia br.
2003.11.12
Pierwsze podejścia naszych reprezentantów w
postaci plików .avi:
Dariusz Wszoła,
Sławomir Śledź,
Mariusz Olech,
Jarosław Olech,
Michał Wilk i
Krzysztof Wełna. Ponieważ miejsce na
serwerze "pęka w szwach", więc by umieścić
nowsze pliki będę musiał wycofywać pliki starsze
(tak się stało z video podejść Grzegorza
Kępczyńskiego i Agnieszki Leszczyńskiej).
2003.11.11
Polacy
wrócili z
Mistrzostw Świata Mężczyzn w Trójboju Siłowym
z trzema medalami i kilkoma rekordami Europy i
świata: w kat. 52 kg Andrzej Stanaszek poprawił
swój własny rekord świata w przysiadzie na 300,5
kg, w wyciskaniu leżąc dwukrotnie poprawiał
rekord świata na 178 i 182,5 kg, w całym
trójboju - 627,5 kg. W kat. 67,5 kg Jarosław
Olech ustanowił nowy rekord świata w przysiadzie
- 332,5 kg, oraz rekord Europy w trójboju - 820
kg. Jan Wegiera w kat. 82,5 kg rozpoczął
wyciskanie od rekordu Europy - 237,5, w
kolejnych podejściach ustanawiał rekordy świata
- 245 i 252,5 kg, poprawiając najstarszy rekord
świata w wyciskaniu Amerykanina Mike'a Bridges'a
wynoszący do tej pory 240 kg.
Padło też kilka
rekordów Polski: w kategorii piórkowej
Sławomir Śledź poprawił swój własny rekord w
przysiadzie na 240 kg i w wyciskaniu na 157,5
kg. Krzysztof Wełna w kat. 110 kg poprawił swój
własny rekord w przysiadzie i wynosi on 375 kg,
w trójboju - 940 kg. Wszystkie wcześniejsze
rekordy Europy i świata również są rekordami
Polski seniorów.
Mistrzem Mistrzów
został
Jarosław Olech - 639,92 pkt., wygrywając z
Sergiejem Fedosienką z Rosji - 638,39 pkt.
Ale nieformalnie
najlepszym zawodnikiem
zawodów okazał się
Andrzej Stanaszek! 642,05 pkt. - drugi wynik
w Wilks'ie w historii świata. Tajemniczym
czynnikiem X, który poprzestawiał punktację i
wyniki była koszulka Tytana, która osiągnęła
cenę 130,- dolarów. Drużynowo
Polacy wywalczyli 3-cie miejsce (49 pkt.) za
Rosją (69 pkt.) i Ukrainą (63 pkt.).
Nie obyło się bez kilku nieprzyjemnych
niespodzianek: zdyskwalifikowano Indonezyjczyka
Darim'a Sutrismo za używanie niedozwolonych
bandaży, w walce z Czechem, Peterem Thouserem,
spalił wyciskanie Michał Wilk z pewnym brązowym
medalem, dotychczasowy rekordzista Europy
wszechwag w wyciskaniu Fin Sandvik Kenneth
spalił wyciskanie na 315 kg, a Węgier Tibor
Meszaros spalił martwy ciąg usiłując w pierwszym
podejściu na 408 kg poprawić swój własny rekord
świata.
Zawody były transmitowane na żywo w duńskiej
TV w kategoriach 100, 125 i +125 kg. Całość
zawodów była nagrywana, a godzinna kompilacja z
najlepszych podejść będzie wyemitowana w
telewizji Eurosport.
W Multimediach zamieściłem pliki video
pierwszych podejść w przysiadzie zawodników z
Legnicy.
2003.11.03
Wyniki wiosennych
Mistrzostw Polski Młodzików w Wyciskaniu Leżąc
- Lubiń.
2003.11.02
Za trzy tygodnie odbędzie się w Zakopanem II
Konferencja Naukowa PZKFiTS Trenerów i
Instruktorów. Chętni proszeni są o kontakt
z biurem
PZKFiTS.
Rok temu, w grudniu, I-sza, historyczna już,
Konferencja Naukowa odbyła się również w
Zakopanem. Zaprezentowano na niej wyniki badań
naukowych nad suplementami, trendy żywieniowe w
kulturystyce, doping dozwolony, metodykę
treningu trójboju przy użyciu sprzętu
osobistego.
2003.11.01
Do
opisu stron internetowych poświęconych
trójbojowi dodałem Śląski Okręgowy Związek
Kulturystyki, Trójboju Siłowego i Fitness.
Dodałem w tym opisie odnośniki do prezentowanych
witryn, o czym w pośpiechu wcześniej
zapomniałem.
Sądzę, że po miesiącu funkcjonowania witryny w
Necie, wyłapałem większość pluskiew i witryna
przestaje być testową. Aczkolwiek nie wykluczam,
że jakieś gdzieś się znajdują i z biegiem czasu
pojawią się nowe. :-) Gdyby tak było, proszę mi
zgłosić wadliwe działanie elementu witryny.
Archiwum