POWERLIFTING - trójbój siłowy i wyciskanie leżąc w Polsce
POWERLIFTING - Archiwum wiadomości
 

 

 

 

NEWS - listopad 2003

 2003.11.30
Wyniki I Akademickich Mistrzostw Śląska o Puchar Rektora AWF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. 
Na Mistrzostwach Europy Kobiet w Trójboju Siłowym (Trencin, Słowacja)
Dorota Nowak z KS "Ruch"-Ryki zdobyła brązowy medal w kategorii 44 kg. Anna Śliwińska poprawiła rekord Polski seniorek w kat. 90 na 130 kg. Lidia Makowska z UKS "PiK"-Katowice ustanowiła trzy rekordy Polski seniorek w kat. +90 kg: przysiad - 170 kg, wyciskanie leżąc - 100 kg, trójbój - 425 kg.

2003.11.27
Na Mistrzostwa Europy Kobiet w Trójboju Siłowym do słowackiego Trencina wyjeżdża dzisiaj reprezentacja narodowa w składzie: Dorota Nowak (44), Monika Korpak (48), Maria Szymkowiak (60), Jolanta Piechotka (67,5), Anna Śliwińska (82,5) oraz Lidia Makowska (+90).
 Galeria zdjęć z Mistrzostw Polski Juniorów, Juniorów Młodszych, Pucharu Polski i Pucharu Polski Weteranów w Wyciskaniu Leżąc - Ryki, 2003.10.25. Mężczyźni - kat. 52-90 kg. Kolejna część pojawi się w przyszłym tygodniu.

2003.11.26
Galeria zdjęć z Mistrzostw Polski Juniorek, Juniorek Młodszych, Pucharu Polski i Pucharu Polski Weteranek w Wyciskaniu Leżąc - Ryki, 2003.10.25.
Poprawka regulaminu: Akademickie Mistrzostwa o Puchar Rektora AWF w Wyciskaniu Leżąc zmieniono na I Akademickie Mistrzostwa Śląska. Zmieniła się także godzina rozpoczęcia ważenia -  na 17-tą i godzina startu - na 18-tą. Wyniki będą w przyszłym tygodniu. Jeżeli ktoś podeśle mi zdjęcia  z tych zawodów z opisem "kto jest kto" to umieszczę je w Galerii.

2003.11.25
Galeria zdjęć z Kursokonferencji, a zwłaszcza kulisy sprawdzianu dwóch pretendentów do kategorii do 52 kg - Dariusza Wszoły w TKKF "Śródmieście"-Legnica i Krzysztofa Wrony z KS "Ruch"-Ryki. Szanse zawodników były bardzo wyrównane. Natomiast jaką formę będą mieli na Mistrzostwach Świata i czy zdobęda medale - okaże się za 2 tygodnie. 

2003.11.23
Dzisiaj zakończyła się trzydniowa Kursokonferencja Naukowo-Szkoleniowa Trenerów i Instruktorów PZKFiTS w Zakopanem. W ciągu trzech dni uczestnicy mogli zapoznać się ze zmianami sędziowania kulturystyki i fitness przy niebagatelnej pomocy fotoreportażu z tegorocznych Mister i Miss Olimpia oraz Mistrzostw Świata w Fitness przedstawionymi przez pp. Andrzeja Michalaka i Pawła Filleborna. Zmiany przepisów sędziowania zawodów trójboju siłowego przedstawił Arkadiusz Znojek, z omówieniem praktycznym w trakcie sprawdzianu dwóch kadrowiczów ( o czym będzie niżej). Zastosowanie indeksu glikemicznego w celu sterowania procesem budowania masy i restytucji organizmu przedstawił p. Paweł Filleborn. Trening siły, rozwój mięśni w zależności od wieku zawodnika, różnice w treningu w zależności od rodzaju mięśni, różnice biochemiczne pomiędzy mężczyzną a kobietą i ich wpływie na trening siłowy przedstawił p. Marek Kruszewski. Periodyzację treningu kulturystycznego bardzo szczegółowo zaprezentował prezes PZKFiTS Paweł Filleborn. Wioletta Pryłowska pokazała zebranym zestawy ćwiczeń rozciągających uwzględniając indywidualne wymagania, w tym trójboistów i wyciskaczy.
Podczas Kursokonferencji miał miejsce
sprawdzian dwóch zawodników - Krzysztofa Wrony i Dariusza Wszoły - o prawo startu w kategorii 52 kg na Mistrzostwach Świata Kobiet i Mężczyzn w Trencinie za 2 tygodnie. Wygrał z lekkim zapasem cięższy Darek rekordem życiowym - 142,5 kg; Krzysiek zaliczył 140 kg. Zawodników sędziowali sędziowie międzynarodowi, a uczestnicy Kursokonferencji bezpośrednio zapoznali się z procesem startu zawodnika w wyciskaniu leżąc oraz udziałem w nim trenera. Trener Kadry Mężczyzn, Roman Szymkowiak, omówił zasady rozgrzewki, używania sprzętu specjalistycznego i startu zawodników na zawodach międzynarodowych. Trener Kadry Kobiet, Arkadiusz Znojek, uzupełnił to omówienie o specyfikę startu kobiet.
Prezes PZKFiTS, Paweł Filleborn, wręczył
nowym sędziom międzynarodowym trójboju siłowego legitymacje, krawaty i potwierdzenia uzyskanych uprawnień. Nowe upraweniania uzyskali, o czym osobno napiszę, sędziowie:  Marian Ciemięga (Żory), Mirosław Grzesiuk (Ełk), Marek Kruszewski (Warszawa),  Bogusław Podlasiewski (Pułtusk),  Roman Szymkowiak (Pultusk),  Włodzimierz Laskowski (Pułtusk), Zygmunt Zawór (Starachowice), 

2003.11.20
Za tydzień odbędą się na katowickim AWF-ie zawody w wyciskaniu leżąc -Akademickie Mistrzostwa o Puchar Rektora AWF . Obowiązuje przynależność do AZS.

2003.11.19
Archiwalne już tabele współczynników: Schwartz'a i Malone.  Formuły te obowiązywały do końca roku 1996. Od 1-go stycznia 1997 roku jako przelicznik obowiązuje formuła Wilks'a.

2003.11.16
Najlepsze drużyny świata: Rosja, Ukraina i Polska - jako początek galerii zdjęć z minionych Mistrzostw Świata Mężczyzn w Trójboju Siłowym.
Pierwsze podejścia: Michała Wilka do 225 kg w wyciskaniu i Jana Wegiery do 280 kg w martwym ciągu. 

2003.11.14
Program II Kursokonferencji Naukowo-Metodycznej PZKFiTS, Zakopane, 2003.11.21-23.
Regulamin 13-ych Christmas Prix w Trójboju Siłowym - corocznie rozgrywanego na Słowacji  międzynarodowego turnieju z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Wyłącznie w wersji słowackiej i angielskiej.

2003.11.13
Regulamin Mistrzostw Polski Młodzików w Trójboju Siłowym w Puławach. Zawody będą jednodniowe - rozegrane zostaną w dniu 13 grudnia br.

2003.11.12
Pierwsze podejścia naszych reprezentantów w postaci plików .avi: Dariusz Wszoła, Sławomir Śledź, Mariusz Olech, Jarosław Olech, Michał Wilk i Krzysztof Wełna.  Ponieważ miejsce na serwerze "pęka w szwach", więc by umieścić nowsze pliki będę musiał wycofywać pliki starsze (tak się stało z video podejść Grzegorza Kępczyńskiego i Agnieszki Leszczyńskiej).

2003.11.11
Polacy wrócili z Mistrzostw Świata Mężczyzn w Trójboju Siłowym z trzema medalami i kilkoma rekordami Europy i świata: w kat. 52 kg Andrzej Stanaszek poprawił swój własny rekord świata w przysiadzie na 300,5 kg, w wyciskaniu leżąc dwukrotnie poprawiał rekord świata na 178 i 182,5 kg, w całym trójboju - 627,5 kg. W kat. 67,5 kg Jarosław Olech ustanowił nowy rekord świata w przysiadzie - 332,5 kg, oraz rekord Europy w trójboju - 820 kg. Jan Wegiera w kat. 82,5 kg rozpoczął wyciskanie od rekordu Europy - 237,5, w kolejnych podejściach ustanawiał rekordy świata - 245 i 252,5 kg, poprawiając najstarszy rekord świata w wyciskaniu Amerykanina Mike'a Bridges'a wynoszący do tej pory 240 kg.
Padło też kilka rekordów Polski: w kategorii piórkowej Sławomir Śledź poprawił swój własny rekord w przysiadzie na 240 kg i w wyciskaniu na 157,5 kg. Krzysztof Wełna w kat. 110 kg poprawił swój własny rekord w przysiadzie i wynosi on 375 kg, w trójboju - 940 kg. Wszystkie wcześniejsze rekordy Europy i świata również są rekordami Polski seniorów.
Mistrzem Mistrzów został Jarosław Olech - 639,92 pkt., wygrywając z Sergiejem Fedosienką z Rosji - 638,39 pkt. Ale nieformalnie najlepszym zawodnikiem zawodów okazał się Andrzej Stanaszek! 642,05 pkt. - drugi wynik w Wilks'ie w historii świata. Tajemniczym czynnikiem X, który poprzestawiał punktację i wyniki była koszulka Tytana, która osiągnęła cenę 130,- dolarów. Drużynowo Polacy wywalczyli 3-cie miejsce (49 pkt.) za Rosją (69 pkt.) i Ukrainą (63 pkt.).
Nie obyło się bez kilku nieprzyjemnych niespodzianek: zdyskwalifikowano Indonezyjczyka Darim'a Sutrismo za używanie niedozwolonych bandaży, w walce z Czechem, Peterem Thouserem, spalił wyciskanie Michał Wilk z pewnym brązowym medalem, dotychczasowy rekordzista Europy wszechwag w wyciskaniu Fin Sandvik Kenneth spalił wyciskanie na 315 kg, a Węgier Tibor Meszaros spalił martwy ciąg usiłując w pierwszym podejściu na 408 kg poprawić swój własny rekord świata.
Zawody były transmitowane na żywo w duńskiej TV w kategoriach 100, 125 i +125 kg. Całość zawodów była nagrywana, a godzinna kompilacja z najlepszych podejść będzie wyemitowana w telewizji Eurosport.

W Multimediach zamieściłem pliki video pierwszych podejść w przysiadzie zawodników z Legnicy.

2003.11.03
Wyniki wiosennych Mistrzostw Polski Młodzików w Wyciskaniu Leżąc - Lubiń. 

2003.11.02
Za trzy tygodnie odbędzie się w Zakopanem II Konferencja Naukowa PZKFiTS Trenerów i Instruktorów.  Chętni proszeni są o kontakt z biurem PZKFiTS.
Rok temu, w grudniu, I-sza, historyczna już, Konferencja Naukowa odbyła się również w Zakopanem. Zaprezentowano na niej wyniki badań naukowych nad suplementami, trendy żywieniowe w kulturystyce, doping dozwolony, metodykę treningu trójboju przy użyciu sprzętu osobistego. 

2003.11.01
Do opisu stron internetowych poświęconych trójbojowi dodałem Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Trójboju Siłowego i Fitness. Dodałem w tym opisie odnośniki do prezentowanych witryn, o czym w pośpiechu wcześniej zapomniałem.
Sądzę, że po miesiącu funkcjonowania witryny w Necie, wyłapałem większość pluskiew i witryna przestaje być testową. Aczkolwiek nie wykluczam, że jakieś gdzieś się znajdują i z biegiem czasu pojawią się nowe. :-) Gdyby tak było, proszę mi zgłosić wadliwe działanie elementu witryny.

 

 

Archiwum

2010                        
2009                        
2008   2 3 4                
2007 1 2 3-4   5 6 7 8 9 10 11 12
2006 1-4       5 6 7 8 9 10 11 12
2005 1 2 3 4 5 6 7 8   9-10 11 12
2004 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2003                   10 11 12
  

 

 

   

www.powerlifting.pl

Copyright © by Arkadiusz Znojek, Kielce, 2003

Utworzono 2003-11-11