R E G U L A M I N 
OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄC (Dni RYK) 

I. Cel - propagowanie ćwiczeń kulturystycznych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych oraz popularyzacja wyciskania leżąc. 
- wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 

II. Termin i miejsce -25 sierpnia 2007r. godz. 11.30 - Kino "Renesans"- Dom Strażaka 
ul. Warszawska Ryki 

III. Organizator - Miejski Klub Sportowy Tur 
ul. Warszawska 62 08-500 Ryki 
-MGOSiR w Rykach 
ul. Warszawska 62 08-500 Ryki 
Urząd Miasta Ryki 

IV. Uczestnictwo - w zawodach uczestniczą wszyscy chętni, 
warunek - zgoda lekarza, 
- opłata startowa w wysokości 20,-zł. 

V. Kategorie wagowe - obowiązujące na zawodach: 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 
110;110;125;+125 KG 
- kategoria dodatkowa dla weteranów: 40 - 49 lat, + 50 lat. 
wg. Formuły Wilks`a. 
-kategoria kobiet open 

VI. Zasady przeprowadzania - każdy zawodnik posiada 3 podejścia do dowolnego ciężaru, 
zawodów - o ostatecznej kolejności w poszczególnych kategoriach 
decyduje ilość uzyskanych KG w boju, 
- w przypadku uzyskania tego samego wyniku o ostatecznej 
kolejności decyduje ciężar ciała zawodnika. 

VII. Nagrody - zwycięzcy poszczególnych kategorii otrzymują puchary i dyplomy, 
- zdobywcy trzech pierwszych miejsc w każdej kategorii otrzymują dyplomy, 
- najlepszy zawodnik Mistrzostw otrzymuje puchar (kategoria OPEN). 
Przewidywane nagrody rzeczowe lub pieniężne. 

VIII. Finansowanie - organizator, 
- wpisowe startujących. 

IX. Program zawodów - 26 sierpnia 2006r. godz. 9.00 - odprawa i zgłaszanie zawodników, 
godz. 9.30-11.00- waga zawodników, 
godz.11.30 - start zawodników. 
X. Sprawy organizacyjne - koszty wyżywienia, przyjazdu oraz noclegu pokrywają 
uczestnicy, 
- Sędzia Główny - 
- wyłączne prawo interpretacji niniejszego regulaminu 
przysługuje organizatorom w uzgodnieniu z sędzią. 

O R G A N I Z A T O R: 
prezes MKS Tur Ryki Ryszard Bieńczyk tel:508169036